[phpBB Debug] PHP Notice: in file /viewtopic.php on line 1835: Invalid argument supplied for foreach()
Как правильно заниматься на велотренажере? - Технический раздел - Просмотр темы • Вятка-на-Сети :: Форум г. Кирова и Кировской области

Как правильно заниматься на велотренажере?

Плюсы и минусы портала, новые разделы и возможности. Обсуждения и рекомендации...

Модераторы: Corey, МЕДИА-сервис

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Кизимов Вс май 20, 2012 11:41

К велотренажеру надо правильно подойти...
http://www.youtube.com/watch?v=BXr4Y9N6SLA
:D
  • 0

Кизимов

Цитата
 
Сообщения: 1
Регистрация: Вс май 20, 2012 11:36
Репутация: 0
Тегиспорт, здоровье, вело

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Велосипедист Пн июл 09, 2012 17:28

Знаю кучу людей, у которых есть волотренажеры дома.
Первые пару недель люди ещё упираются. А потом велотренажер
используется как вешалка для одежды и пылесборник.
Надо в зальчик ходить, там и атмосфера соответствующая.
Либо на природе гонять по дорожкам
  • 0

Велосипедист

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Shleer Вт янв 08, 2013 13:46

И всё же по сколько времени в день нужно заниматься на велотренажёре без ущерба для собственного здоровья? Я буквально недавно пиобрёл эту вещь, и ещё точно не знаю.
  • 0

Shleer

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение ВелоГонщик Чт мар 21, 2013 17:48

Shleer писал(а):И всё же по сколько времени в день нужно заниматься на велотренажёре без ущерба для собственного здоровья?

Сколько времени, сколько времени... Если ты не спортсмен, то нагрузки должны приносить удовольствие
10-15-20 минут в среднем для тебя темпе можешь крутить без проблем. Если нет врачебных противопоказаний.
Представь что ты не на велотренажере, а на велосипеде и в среднем темпе едешь на воздусях. :D
  • 0

ВелоГонщик

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Яблонский Ср мар 27, 2013 22:19

Крути педали... пока не догнали!!!
Есть мнение, что велотренажеры только первые несколько дней используют по назначению...
Потом треники на велотренажер будут вешать *MAMBA*
  • 0

Яблонский

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Лимонник Пн апр 01, 2013 19:57

Яблонский писал(а):Есть мнение, что велотренажеры только первые несколько дней используют по назначению...
Потом треники на велотренажер будут вешать


Так и есть!!! Велотренажер мне подарили (наверное большинству дарят). Я воодушевился и пару недель ежедневно крутил педали.
Потом прошло...
  • 0

Лимонник

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение АLL-Химил Пн апр 22, 2013 11:45

Лимонник писал(а):Есть мнение, что велотренажеры только первые несколько дней используют по назначению...Потом треники на велотренажер будут вешатьТак и есть!!! Велотренажер мне подарили (наверное большинству дарят). Я воодушевился и пару недель ежедневно крутил педали.Потом прошло...


Для того, чтобы не прошёл энгтузиазм занятий на велотренажёре, необходимом составлять специальную прпошрамму
(увеличения минут, количества оборотов, снижения веса, уменьшения объёма ног и так далее)
При наличии подробно расписанной программы и фиксации результатов люди легко выдерживают по нескодько месяцев
++ здоровья прибавляется
  • 0

АLL-Химил

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Вятский Фигурист Сб апр 27, 2013 11:44

От велотренажёра растёт попа. Лучше спортивная ходьба по нескольку часов в день
  • 0

Вятский Фигурист

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Гадкий Лебядь Пн май 06, 2013 22:46

Вятский Фигурист писал(а):От велотренажёра растёт попа.


ну... в таком разе некоторым будет не вредно на велотренажёре будет позанимаццо :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
ну а которым велотренажёр чрезмерно увеличиваеть филей, те пускай пешком ходют подольше :mrgreen: :mrgreen:
  • 0

Гадкий Лебядь

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Банник Вс май 12, 2013 10:34

Велотренажёр прекрасно нагружает (тренирует) некоторые группы изолированных мыжц.
В этом смысле он в полном смысле является тренажёром. Но использовать его в целях
сжигания калорий на мой взгляд неправильно. Лучше быстрая спортивная хотьба (если
по 1 часу в день ходить в нормальной спортивной обуви) через 2-3 месяца увидите очень
позитивные изменения и снижение веса
  • 0

Банник

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Люля Кебаб Вт июл 09, 2013 19:21

Банник писал(а):Лучше быстрая спортивная хотьба (еслипо 1 часу в день ходить в нормальной спортивной обуви) через 2-3 месяца увидите оченьпозитивные изменения и снижение веса

:!: согласен. Если есть склонность к полноте и требуется сжигание веса, лучше спортивная ходьба.
Потому, что если на велотренажёре есть вариант раскачать корму до безобразия, а жирок останется! :twisted:
  • 0

Люля Кебаб

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Истиный ценитель Ср мар 05, 2014 20:55

Сообщение Cat Angel Ср июл 09, 2003 22:54
Пользователь KoKa писал:
> Специально для вас:
> распилка: пила двуручная, пила "Парма" и "Урал"
> колка: колун (2 шт.), топор (3 шт.), клин (2 шт.) и кувалда (2 шт.)
> набирается группа из 4 человек для недельного активного тренинга...

Ты, малыш, своих подруг, если они у тебя когда-нибудь были, собирай и пусть они тебе пилят, штопают, стирают.
А нормальным девушкам твой стеб мало интересен.



Слова истиной ТП с явно завышенным ЧСВ.
  • 0

Истиный ценитель

Цитата
 

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Klevver Сб авг 25, 2018 21:01

Система нужна, иначе толку не будет.
  • 0

Аватара пользователя
Klevver

Цитата
 
Сообщения: 1
Регистрация: Сб авг 25, 2018 20:48
Репутация: 0

Re: Как правильно заниматься на велотренажере?

Сообщение Старый дед Пт сен 21, 2018 16:23

А польза от этого точно есть? Сидишь в душном помещении, смотришь в стенку и крутишь педали - скучно. И да, а сколько велотренажеры стоят? Не проще обычный велосипед купить? Всяко полезнее
  • 0

Старый дед

Цитата
 

Пред.

Быстрый ответ


Введите код в точности так, как вы его видите.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: *MUSIC* *BOO* *BYE* *ANGEL* *BEEE* *BOMB* *LOVE* *PINK* *DRINK* *MAMBA* *DIEMAN* *DANCE* *NEA* *UNKNOWN*
Еще смайлики…
   
----

Теги темы

спорт, здоровье, вело

Вернуться в Технический раздел



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Войти в город

забыли пароль?

Регистрация