Продукты, способствующие долголетию, назвала диетолог


11:59, 11  июня  2024
Для достижения долголетия необходим комплексный подход

Диетолог Лиза Афинская поделилась с изданием Techno dzen информацией о том, какие продукты помогают уменьшать количество изношенных клеток в организме, способствуя долголетию. Она отметила, что позитивное влияние этих продуктов связано с их воздействием на микробиоту кишечника.

Для продления жизни Лиза Афинская рекомендует включать в рацион клубнику, брокколи и гранат. Исследования показывают, что содержащиеся в этих продуктах флавонолы и растительные соединения борются с воспалительными процессами и улучшают работу кишечника.

При этом диетолог подчеркнула, что для достижения долголетия необходим комплексный подход. Помимо употребления полезных продуктов, важно вести здоровый образ жизни, быть физически активным и поддерживать нормальный вес.

Читайте также

Комментарии

Загрузка комментариев...