Обнаружено +1 полезное свойство кофе: снижение веса


21:03, 18  апреля  2024
Чашка черного кофе фигуру не испортит, но будет полезна, поскольку жира в кофе нет, но присутствует калий и биологически активные вещества.

Сертифицированный диетолог из
Нью-Йорка Лиза Янг помимо прочих полезных свойств кофе напомнила о его способности помочь контролировать вес, об этом она рассказала изданию Today. 

Учёные в 2023 году провели исследование, которое подтвердило снижение веса у людей, которые не употребляли кофе или пили его редко, их вес начинал снижаться после введения напитка в рацион.

Учёные долго бились над тем, чтобы объяснить снижение количества дира в организме при употреблении кофе, но точно сделать это не смогли, предположив влияние напитка на обменные процессы человека.

реклама

Янг допускает альтернативную версию. «Может быть, он снижает аппетит. Так уж получилось, что люди, которые любят кофе, с большей вероятностью будут физически активными. Возможно, у них больше энергии для прогулок или физических упражнений и это повлияло на результат», — подчеркнула диетолог.

Янг утверждает, что чашка черного кофе фигуру не испортит, но будет полезна, поскольку жира в кофе нет, но присутствует калий и биологически активные вещества в немалых количествах (более сотни компонентов).

«Но если добавить молоко и сахар, это полностью изменит все уравнение. Добавленные жиры и калории могут нейтрализовать любые плюсы напитка для здоровья», — артикулировала Янг.

Читайте также

Комментарии

Загрузка комментариев...