Убивают в 40 лет: названы ошибки, которые губят здоровье быстрее сахара и трансжиров


11:20, 7  декабря  2023
Врач объяснила, что губит сосуды быстрее сахара и трансжира.
Убивают в 40 лет: названы ошибки, которые губят здоровье быстрее сахара и трансжиров

Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич прокомментировала популярный вопрос о том, почему некоторые люди, ведущие здоровый образ жизни, живут до глубокой старости, в то время как другие умирают в молодом возрасте. Её слова передает «Российская газета».

Врач подчеркнула важность прекращения беспокойства о вещах, которые мы не можем изменить. Она выделила три ключевых момента для уменьшения беспокойства и сохранения здоровья:

  • «мы не можем изменить других людей, мы можем изменить только себя»;

  • «мы не можем изменить этот мир, мы можем менять только себя»;

  • «мир вокруг нас и люди вокруг нас – это зеркала», отражающие наши собственные внутренние состояния.

Кореневич указала на два пути: либо продолжать пытаться изменить других и мир, не достигая успеха и теряя здоровье и счастье, либо сосредоточиться на самосовершенствовании, что ведет к здоровью и долголетию.

Те же неправильное питание и лишний вес – зачастую лишь последствия хронического стресса, как и инфаркт, отметила она. 

Читайте также

Комментарии

Загрузка комментариев...