Четыре важных сигнала о помощи от организма перечислила диетолог Афинская


13:14, 21  сентября  2023

Слабые ногти, которые легко ломаются и слоятся, могут говорить о дефиците железа или избытке селена.


Четыре важных сигнала о помощи от организма перечислила диетолог Афинская

Ломкие ногти, выпадение волос, бледность и трещины в уголках рта — это сигналы о помощи, которые посылает организм. Об их причинах в своём Telegram-канале рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.

Слабые ногти, которые легко ломаются и слоятся, могут говорить о дефиците железа или избытке селена. Также они могут свидетельствовать о недостатке цинка и магния и гипотиреозе. Иногда ногти могут становиться более ломкими при приёме некоторых лекарств: антиретровирусных препаратов, ретиноидов и др. А ещё на состояние ногтей может временно повлиять длительное нахождение в воде.

Постоянная неестественная бледность человека — частый признак дефицита железа, витаминов В12 и В9. По словам диетолога, она может возникнуть из-за потери крови и недостатка меди.

реклама

Частым признаком дефицита железа, цинка, биотина, витамина В2 и жиров также становится выпадение волос. Его могут спровоцировать недоедание, избыток витамина А и селена. 

«Ещё причинами могут быть стресс, заболевания щитовидной железы, побочные действия некоторых лекарств, эндокринные заболевания, гормональные изменения и некоторые аутоиммунные заболеваниями, например, волчанка, псориаз», — рассказала Лиза Афинская.

Четвёртый сигнал о помощи, который посылает организм, — это заеды в уголках рта. Они указывают на недостаток витаминов группы В или избыток витамина А. Также заеды возникают из-за сухости кожи, герпеса, экземы, обезвоживания и некоторых заболеваний, среди которых диабет и синдром Шегрена.

Читайте также

Комментарии

Загрузка комментариев...