Магнитные бури в Кирове в апреле 2024 года: Расписание, рекомендации

Каждый месяц нашу планету с новой силой накрывают магнитные бури. Эти периоды особенно неблагоприятны для метеозависимых людей, ведь на малейшие изменения геомагнитного поля организм сразу реагирует. По крайней мере, так говорят сами люди, хотя научных подтверждений влиянию магнитных бурь на организм – до сих пор нет.

Предварительный график магнитных бурь в Кирове на апреле 2024 года представлен ниже. Он поможет вам подготовиться к ним заранее.

Расписание магнитных бурь в апреле 2024 года

В апреле 2024 года ожидается пять вспышек:

• 3-5 апреля — слабая геомагнитная буря; 
• 9-11 апреля — слабая геомагнитная буря; 
• 19-20 апреля — слабая геомагнитная буря;
• 24-25 апреля — слабая геомагнитная буря;
• 30 апреля — слабая геомагнитная буря.

Влияние магнитных бурь на организм человека

Организм метеозависимого человека незамедлительно реагирует на магнитные бури. Распознать ее можно по следующим симптомам:

• мышечные и головные боли;
• шум в ушах;
• «мошки» перед глазами;
• снижение концентрации;
• учащенный пульс и сердцебиение;
• низкая физическая активность;
• резко переменчивое артериальное давление;
• агрессия в отношении окружающих;
• частые эмоциональные всплески;
• постоянная усталость;
• депрессивность;
• недосып.

Общие рекомендации метеозависимым и гипертоникам

Накануне магнитных волн, бурь вам необходимо хорошо выспаться. Если вас мучает бессонница, то следует выпить на ночь чашку травяного чая или стакан теплой воды, примите ванну, добавив в воду несколько капель ароматического масла.

Утром в течение 15-20 минут можно сделать несколько физических упражнений, но не перегружая дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

После утренней зарядки нужно принять душ.

В течение дня выделите примерно час для прогулки на свежем воздухе. Гулять лучше вдали от оживленных улиц: в лесу, парке.

При повышении артериального давления рекомендуется сделать массаж шейно-плечевого пояса, принять контрастный душ или сходить в баню. В таких случаях хорошо помогают успокоительные препараты (настойка, пустырник) либо средства, понижающие давление.

Упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьба, бег, прогулка на лыжах, дыхательная гимнастика, холодные обтирания.

В рационе должны преобладать продукты:

• Богатые аскорбиновой кислотой, калием, кальцием, железом, — молоко, рыба, фрукты.
• Гипертоникам, кроме того, рекомендуется принимать поливитамины, пить крепкий чай.
• В жару во избежание обезвоживания и для поддержания в организме определенного баланса надо много пить. Лучше всего делать это утром и вечером.
• Защититься от горячего ветра можно с помощью тыквенного масла, которое надо закапывать в нос. Вместо него можно использовать розовое масло.
• Если в воздухе наблюдается дефицит кислорода, то необходимо по возможности снизить физические нагрузки. Пережить гипоксию с наименьшими потерями помогают неспешные прогулки на свежем воздухе.