Как поддержать ребенка перед ЕГЭ: советы психологов и репетитора


09:40, 8  марта  2024
О способах помощи детям во время подготовки к ЕГЭ рассказали психологи и репетитор.
Как поддержать ребенка перед ЕГЭ: советы психологов и репетитора

Успех подростка в процессе подготовки и сдачи государственного экзамена во многом обусловлен поддержкой со стороны взрослых. О способах помощи детям во время подготовки к ЕГЭ рассказала психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Оксана Корчагина.

Родителям необходимо учитывать уникальные особенности своего ребенка, особенно когда итоговые экзамены на подходе. Для многих подростков предэкзаменационная подготовка связана с большим эмоциональным стрессом. Любая образовательная ситуация может вызвать у них нервозность и тревогу, особенно проверка знаний (как контрольная работа, диктант или тест). Такие тревожные дети часто перепроверяют свою работу, сомневаются в ответах и вносят лишние исправления. Им сложно управлять своим эмоциональным состоянием, что приводит к проблемам с концентрацией.

ДРУГИЕ НОВОСТИ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО ЕГЭ

реклама

Для таких детей Корчагина рекомендует создать комфорт на этапе подготовки к экзамену, например, обеспечить спокойную обстановку, уютную атмосферу, говорить о результатах экзаменов в позитивном ключе.

«Задача взрослого — создать ситуацию успеха, поощрять и поддерживать. В этом огромную роль играют поддерживающие высказывания “Я уверен, что ты справишься”, “Я люблю тебя вне зависимости от твоих оценок”», - отмечает специалист.

Также родители могут помочь ребенку составить список приемов, помогающих успокоиться и сосредоточиться (рисование узоров на полях, предмет-талисман, несколько глубоких вдохов и т.д.).

Для детей-перфекционистов, важна поддержка взрослых в виде высокой оценки их усилий, и ожидание не идеального, но реального итогового результата экзамена. Такие дети обычно характеризуются высокими успехами в учебе, ответственностью, организованностью и исполнительностью. Если они выполняют задание, они стремятся сделать его наилучшим образом.

«Важно помочь ребенку увидеть перспективу развития ситуации после экзамена. Так, можно обсудить, какие баллы желательно получить за работу для поступления в выбранный вуз. Тогда ребенку будет понятно, что набирать 100 баллов за каждый предмет совсем не обязательно. Это снизит напряжение и поможет сосредоточиться», — уточнила Корчагина.

реклама

Общая рекомендация для всех родителей по поддержке своих детей - это создание спокойной и комфортной обстановки дома. Важно следить за режимом подготовки ребенка и избегать его перегрузки. Родителям следует объяснить своему ребенку, почему важно сочетать учебу с отдыхом.

«Родители и дети в этот момент — команда, которая работает над достижением общей цели. Формируйте позитивный образ будущего независимо от полученных ребенком оценок», — заключила Оксана Корчагина.

Психолог Надежда Лобазникова и репетитор по математике Анастасия Фадеева считают важным обуждать в том числе возможный провал. Предварительный разговор о различных исходах ситуации может помочь снизить уровень стресса и сделать перспективу менее устрашающей.

Иногда дети предвидят множество путей развития событий, но сталкиваются с настойчивым требованием родителей поступить в ВУЗ без вариантов на пересдачу или перерыв в обучении. Обсуждение альтернативных планов может быть омрачено страхом родителей перед неудачей, который, в свою очередь, передается ребёнку, усиливая восприятие ЕГЭ как огромной угрозы. Обдумывание разных исходов ситуации до возникновения неудачи позволит избежать паники, если ребёнок вдруг не справится.

реклама

Кандидат психологических наук, доцент кафедры возрастной психологии факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова Наталия Поскрёбышева обращает особое внимание на необходимость родителей самим успокоиться. Хоть экзамен имеет большое значение, здоровье вашего ребёнка и ваше собственное здоровье несравнимо важнее. Дети остро воспринимают эмоциональное состояние взрослых, и им сложно сфокусироваться на подготовке к экзамену, если их родители переживают рядом.

Читайте также

Комментарии

Загрузка комментариев...