Причины плохого сна у ребёнка перечислила невролог Гончарова


18:51, 19  апреля  2023

Некоторые причины родители могут устранить самостоятельно, а с некоторыми может помочь справиться только невролог или сомнолог. 


Причины плохого сна у ребёнка перечислила невролог Гончарова

Самой частой причиной проблем со сном у детей является качество воздуха в спальне, сообщила детский невролог Евгения Гончарова. Её слова передаёт издание Life.

Невролог рассказала, что дети могут плохо спать, если в квартире слишком влажный или сухой воздух, а ещё если в их комнате слишком холодно или жарко. Также на качество сна, по словам Гончаровой, влияет ритм жизни ребёнка. Проблемы ночью могут появиться после насыщенного дня, чрезмерной физической, умственной и эмоциональной нагрузки. 

реклама

В этом случае важно постараться устранить причину, которая влияет на сон. Если сделать самостоятельно это не получается, то необходимо обратиться к неврологу, сомнологу и в некоторых случаях к эндокринологу.

Кроме того, Гончарова посоветовала убирать гаджеты за два часа до сна. Помочь с засыпанием также могут седативные ванны и специальные препараты, но малышам их нельзя выдавать без назначения врача. 

Ранее учёные из Сингапурского университета выяснили, как использование гаджетов в детстве влияет на жизнь взрослого человека. В исследовании приняли участие 437 детей, 227 из которых были мальчиками. Их матерей регистрировали во время беременности в первом триместре в 2009-10 годах. После за детьми наблюдали до девяти лет. Контрольные точки были в возрасте 12 месяцев, 18 месяцев и 9 лет. 

Читайте также

Комментарии

Загрузка комментариев...