Рекомендации, как пережить пору цветения.
Автор статьи: Коршунова Мария Вадимовна, врач аллерголог-иммунолог, медицинский центр «Совермед»
Поллиноз, известный также как сезонная аллергия на пыльцу деревьев и трав, заметно усложняет жизнь аллергиков весной. Основными симптомами являются чихание, зуд и покраснение глаз, насморк и заложенность носа.
Людям, страдающим поллинозом, рекомендуются следующие меры предосторожности и действия:
-
реклама
Необходимо посещение аллерголога-иммунолога для диагностики и выявления аллергенов, а также для назначения лекарств и получения рекомендаций по организации быта. Регулярное наблюдение за состоянием здоровья необходимо как в период обострения, так и вне его.
-
Важно отслеживать уровень пыльцы в воздухе с помощью интернет-ресурсов и приложений, поскольку время цветения может меняться в зависимости от климатических условий.
-
Рассмотрите возможности временного переезда в другую климатическую зону в период наибольшей концентрации пыльцы в воздухе.
-
Минимизация контакта с аллергенами за счет:
-
ограничения времени нахождения на улице;
-
реклама
избегания посещения зон активного цветения;
-
использования систем очистки воздуха и специальных сеток на окнах в жилых помещениях и автомобилях;
-
регулярной влажной уборки дома;
-
обязательной гигиенической процедуры после возвращения домой, включая душ и смену одежды;
-
использования физиологического раствора для промывания глаз и носа;
-
реклама
ограничения в питании продуктов, способных вызвать перекрестные аллергические реакции, таких как фрукты, орехи, мёд и некоторые специи.
-
Вне сезона аллергии акцент на ведении активного образа жизни, регулярных физических упражнениях и частых прогулках на свежем воздухе поможет укрепить здоровье и снизить воздействие аллергии в будущем.
По данным сайта GIS-meteo, начинает распространяться пыльца березы. Людям, чувствительным к данному аллергену, необходимо принимать это во внимание и отслеживать ситуаци.
![]()
Комментарии