[phpBB Debug] PHP Notice: in file /viewtopic.php on line 1835: Invalid argument supplied for foreach()
Как победить бессонницу - Здоровье - Просмотр темы • Вятка-на-Сети :: Форум г. Кирова и Кировской области

Как победить бессонницу

Разговоры о здоровье, правильном питании, диетах, медобслуживании.

Модератор: _Red_

Как победить бессонницу

Сообщение Тимур Тамерлан Вт авг 04, 2009 12:47

Насчёт алкоголя не согласен. Бокал винища вызывает не нервный, а вполне нормальный сон. Дзинь!
  • 0

- Do you speak English? / - Yes ли бы...
Аватара пользователя
Тимур Тамерлан
Старейшина
Цитата
 
Сообщения: 3918
Регистрация: Сб май 26, 2007 8:13
Откуда: Вятка-на-Сети
Репутация: 0
Блог: Читать (97)
Мои фотографии
Тегисон, здоровье, бессонница

Re: Как победить бессонницу

Сообщение исследователь Вт авг 11, 2009 21:13

Тимур Тамерлан писал(а):Насчёт алкоголя не согласен. Бокал винища вызывает не нервный, а вполне нормальный сон. Дзинь!

Так бокал - это не зло , а дОбро-употребление! Расслабление тела, сознания - стадия павлина :) и, спокойный сон - как одно из возможных последствий
Если прибавить ещё пару... другую.... третью....там и до стадии свиньи недалеко, когда сон тоже обеспечен, но уже где-нибудь в салате или под столом и здоровым его уже не назвать :?
  • 0

Аватара пользователя
исследователь
Почетный житель
Цитата
 
Сообщения: 362
Регистрация: Вс июн 21, 2009 20:07
Откуда: Нововятск
Репутация: 0

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Тимур Тамерлан Вт авг 11, 2009 21:17

А вот это как можно прокомментить?
исправление неправильных представлений о сне и сложившихся стереотипов, например, убеждения в полезности кратковременного дневного сна.
Сиеста чушь?
  • 0

- Do you speak English? / - Yes ли бы...
Аватара пользователя
Тимур Тамерлан
Старейшина
Цитата
 
Сообщения: 3918
Регистрация: Сб май 26, 2007 8:13
Откуда: Вятка-на-Сети
Репутация: 0
Блог: Читать (97)
Мои фотографии

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Луч солнца золотой Вт авг 11, 2009 21:29

Бокальчик красного сухого иногда полезно пропустить для расслабления.
  • 0

Аватара пользователя
Луч солнца золотой
Старожил
Цитата
 
Сообщения: 2880
Регистрация: Ср июл 16, 2008 16:46
Откуда: Центр
Репутация: 0
Блог: Читать (2)

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Тимур Тамерлан Вт авг 11, 2009 21:30

Луч солнца золотой писал(а):Бокальчик красного сухого иногда полезно пропустить для расслабления.
Шедевриально! Никто даже и подумать не мог об этом!
  • 0

- Do you speak English? / - Yes ли бы...
Аватара пользователя
Тимур Тамерлан
Старейшина
Цитата
 
Сообщения: 3918
Регистрация: Сб май 26, 2007 8:13
Откуда: Вятка-на-Сети
Репутация: 0
Блог: Читать (97)
Мои фотографии

Re: Как победить бессонницу

Сообщение vitaminych Вт авг 11, 2009 21:32

У меня универсальное снотворное - работа. Поработаешь вот так до 7 утра и потом здоровый сон до обеда, пока соседи снизу не продолжат свой ремонт
  • 0

Всё больше и больше людей считают, что если невиновные единоросы и есть, то их проще будет потом посмертно реабилитировать.
Аватара пользователя
vitaminych
Старожил
Цитата
 
Сообщения: 2792
Регистрация: Ср янв 21, 2009 21:44
Откуда: Вильнюс
Репутация: 0

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Луч солнца золотой Вт авг 11, 2009 21:33

Тимур Тамерлан писал(а):
Луч солнца золотой писал(а):Бокальчик красного сухого иногда полезно пропустить для расслабления.
Шедевриально! Никто даже и подумать не мог об этом!

А что тут такого? Почитайте о полезности красного сухого вина.
  • 0

Аватара пользователя
Луч солнца золотой
Старожил
Цитата
 
Сообщения: 2880
Регистрация: Ср июл 16, 2008 16:46
Откуда: Центр
Репутация: 0
Блог: Читать (2)

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Тимур Тамерлан Вт авг 11, 2009 21:35

Луч солнца золотой писал(а):
Тимур Тамерлан писал(а):
Луч солнца золотой писал(а):Бокальчик красного сухого иногда полезно пропустить для расслабления.
Шедевриально! Никто даже и подумать не мог об этом!

А что тут такого? Почитайте о полезности красного сухого вина.

:D Слово ирония о чём-то говорит?

А какие ещё секретные способы здорового и крепкого сна от Луча?
  • 0

- Do you speak English? / - Yes ли бы...
Аватара пользователя
Тимур Тамерлан
Старейшина
Цитата
 
Сообщения: 3918
Регистрация: Сб май 26, 2007 8:13
Откуда: Вятка-на-Сети
Репутация: 0
Блог: Читать (97)
Мои фотографии

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Луч солнца золотой Вт авг 11, 2009 21:37

Тимур Тамерлан писал(а):
Луч солнца золотой писал(а):
Тимур Тамерлан писал(а):
Луч солнца золотой писал(а):Бокальчик красного сухого иногда полезно пропустить для расслабления.
Шедевриально! Никто даже и подумать не мог об этом!

А что тут такого? Почитайте о полезности красного сухого вина.

:D Слово ирония о чём-то говорит?

А какие ещё секретные способы здорового и крепкого сна от Луча?

)))) Тимур вы как всегда непродражаемо выводите на сцену звез форума ))). Поменьше думать о насущных проблемах и думать о приятном- вот полезный рецепт от Луча. Все бессоницы от нервов и мнительности.
  • 0

Аватара пользователя
Луч солнца золотой
Старожил
Цитата
 
Сообщения: 2880
Регистрация: Ср июл 16, 2008 16:46
Откуда: Центр
Репутация: 0
Блог: Читать (2)

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Тимур Тамерлан Вт авг 11, 2009 21:39

А если не получается не думать? Вот попробуйте не думать о большой белой обезьяне хотя бы минуту ;)
  • 0

- Do you speak English? / - Yes ли бы...
Аватара пользователя
Тимур Тамерлан
Старейшина
Цитата
 
Сообщения: 3918
Регистрация: Сб май 26, 2007 8:13
Откуда: Вятка-на-Сети
Репутация: 0
Блог: Читать (97)
Мои фотографии

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Луч солнца золотой Вт авг 11, 2009 21:40

Какая белая обезьяна затмила вам разум????? :D
  • 0

Аватара пользователя
Луч солнца золотой
Старожил
Цитата
 
Сообщения: 2880
Регистрация: Ср июл 16, 2008 16:46
Откуда: Центр
Репутация: 0
Блог: Читать (2)

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Луч солнца золотой Вт авг 11, 2009 21:43

vitaminych писал(а):У меня универсальное снотворное - работа. Поработаешь вот так до 7 утра и потом здоровый сон до обеда, пока соседи снизу не продолжат свой ремонт

Работа тоже утомляет,если она интересная и несет удовлетворение. У меня в последнее время так и происходит, вырубаюсь в 22-00.
  • 0

Аватара пользователя
Луч солнца золотой
Старожил
Цитата
 
Сообщения: 2880
Регистрация: Ср июл 16, 2008 16:46
Откуда: Центр
Репутация: 0
Блог: Читать (2)

Re: Как победить бессонницу

Сообщение исследователь Вт авг 11, 2009 21:45

Тимур Тамерлан писал(а):А вот это как можно прокомментить?
исправление неправильных представлений о сне и сложившихся стереотипов, например, убеждения в полезности кратковременного дневного сна.

Категорически не согласная :evil:
А как вам это?
желание молодых, активно работающих людей поспать часок после обеда говорит лишь об общем недосыпании и потребности организма восстановить силы. Следовательно, при подобном стечении обстоятельств дневной сон не только безопасен, но и благотворно влияет на организм.

Специалисты из Гарвардского университета установили, что в этом случае час послеполуденного сна восстанавливает функции мозга не хуже, чем полноценный ночной сон. Добровольцы, прикорнувшие на 20 минут, в последующем тесте на внимание и память превзошли показатели неспящих на 15% - 20%. А подремавшие днем минут 45 - 60 и вовсе соображали в полтора раза быстрее тех, кто бодрствовал.

Идея короткого дневного сна на рабочем месте находит все больше поклонников, причем не только у рядовых служащих, но и у их начальников. Считается, что для человека, работающего в офисе, идеален 20-минутный сон сразу же после обеда, в промежуток между 13:00 и 15:00 - такая пауза способна повысить общую эффективность работы до 35%. Офисы современных западных компаний в обязательном порядке оборудуются комнатами для отдыха персонала. А некоторые идут даже дальше, устанавливая специальные капсулы для сна.

Эх... вот жизня!
  • 0

Последний раз редактировалось исследователь Вт авг 11, 2009 21:47, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
исследователь
Почетный житель
Цитата
 
Сообщения: 362
Регистрация: Вс июн 21, 2009 20:07
Откуда: Нововятск
Репутация: 0

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Тимур Тамерлан Вт авг 11, 2009 21:46

Их много. Они везде. (это я про обезьян) И Иногда, когда думаешь о них - наступает бессонница. Поэтому любые способы расслабления в студию!
Луч солнца золотой писал(а):
vitaminych писал(а):У меня универсальное снотворное - работа. Поработаешь вот так до 7 утра и потом здоровый сон до обеда, пока соседи снизу не продолжат свой ремонт

Работа тоже утомляет,если она интересная и несет удовлетворение. У меня в последнее время так и происходит, вырубаюсь в 22-00.
Осталось 15 минут до выруба из сети Луча :D
  • 0

Последний раз редактировалось Тимур Тамерлан Вт авг 11, 2009 21:47, всего редактировалось 1 раз.
- Do you speak English? / - Yes ли бы...
Аватара пользователя
Тимур Тамерлан
Старейшина
Цитата
 
Сообщения: 3918
Регистрация: Сб май 26, 2007 8:13
Откуда: Вятка-на-Сети
Репутация: 0
Блог: Читать (97)
Мои фотографии

Re: Как победить бессонницу

Сообщение Луч солнца золотой Вт авг 11, 2009 21:47

А исследователи из России что говорят?
  • 0

Аватара пользователя
Луч солнца золотой
Старожил
Цитата
 
Сообщения: 2880
Регистрация: Ср июл 16, 2008 16:46
Откуда: Центр
Репутация: 0
Блог: Читать (2)

След.

Быстрый ответ


Введите код в точности так, как вы его видите.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: *MUSIC* *BOO* *BYE* *ANGEL* *BEEE* *BOMB* *LOVE* *PINK* *DRINK* *MAMBA* *DIEMAN* *DANCE* *NEA* *UNKNOWN*
Еще смайлики…
   
----

Теги темы

сон, здоровье, бессонница

Вернуться в Здоровье



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

Войти в город

забыли пароль?

Регистрация