Попробую. А я на часок зарядил и не проснулся
| Вятка-на-Сети :: Форум г. Кирова и Кировской области | |
http://vkirove.ru/talk/blog/Forza/index_b-138_sid-2305f4347b22ff2a2e643f2ac72aece8.html |
|
| Автор: | Forza [ Пт дек 05, 2008 23:56 ] |
| Тема блога: | Сиеста |
По мнению медиков, спад сил происходит через 8 часов после утреннего пробуждения. Сиеста или испанская йога – простой и эффективный способ бороться с послеобеденным спадом сил, который также позволяет сохранить здоровье и бороться с нервным напряжением. Сиеста должна продолжаться не дольше 30 минут, после еды. Многие выдающиеся люди использовали сиесту, чтобы увеличить эффективность и производительность труда. Сиеста зародилась в древнем Риме. Я, хоть и не выдающийся, но сиеста у меня бывает, почти, каждый день. Эффект особенно заметен, когда не удается выспаться ночью. |
|
| Автор: | Тони Сальери [ Сб дек 06, 2008 8:44 ] |
Если ночью не выспался, то сиеста будет целый день, пока не заснёшь. |
|
| Автор: | Anonymous [ Ср фев 04, 2009 12:25 ] |
Попробовал сиестнуть. В результате перепутал день с ночью. Спать хотел потом весь день. Как себя выводить из сонливости автор умолчал. |
|
| Автор: | Forza [ Ср фев 04, 2009 15:41 ] |
Норму снизить, иначе эффект будет обратным. Мне 15-18 минут хватает (по таймеру). |
|
| Автор: | Anonymous [ Ср фев 04, 2009 16:15 ] |
Попробую. А я на часок зарядил и не проснулся |
|
| Автор: | Lili M [ Чт фев 12, 2009 19:34 ] |
Эффеективно? А как бы на работе сиестнуть да чтоб начальнег не выгнал?  |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |