¬еликий пост: строгие ограничени€ в пище и строгие духовные законы


18:33, 27  феврал€  2012
¬еликий пост: строгие ограничени€ в пище и строгие духовные законы

ѕрощЄное воскресенье завершило масленичную неделю, с понедельника православные христиане вступили в пору ¬еликого поста, который продлитс€ до 15 апрел€.

¬еликий пост введЄн в церковный календарь в пам€ть о времени, которое в строгом посте провЄл »исус ’ристос после своего крещени€. —облюдение поста по монастырскому уставу включает в себ€ очень строгое ограничение в пище и строгие духовные законы, по которым должны жить и готовитьс€ к празднику ¬оскресени€ ’ристова православные люди. ¬ первую очередь надо постаратьс€ избавитьс€ от очевидных своих слабостей, не тратить силы на распри и вражду, чаще обращатьс€ к чтению духовной литературы, —в€щенного ѕисани€.

Ќа дн€х в  ирове прошла пресс-конференци€ на тему «¬еликий пост и здоровье человека», в ней прин€ли участие св€щенник ¬€тской ≈пархии –усской ѕравославной ÷еркви отец ћихаил и начальник отдела медицинской профилактики «ћедицинский информационно-аналитический центр» »ван –€сик.

ѕо мнению »вана –€сика, человек, отказавшийс€ от потреблени€ продуктов животного происхождени€ во врем€ поста, может наполнить свой рацион разнообразными продуктами растительного происхождени€.   ним относ€тс€ каши, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, мЄд, сложные гарниры, представленные свЄклой, морковью, кабачком, тыквой, репой, различными вариантами капусты – белокочанной, кольраби, цветной. ќсобую ценность представл€ют бобовые культуры – горох, фасоль, со€, чечевица – как источник наиболее полноценного растительного белка, приближающегос€ по содержанию аминокислот к белку м€са и молока.

Ќачальник отдела медицинской профилактики отметил, что во врем€ поста очень важно получать полноценный белок – в противном случае возникает перестройка рациона с увеличением потреблени€ углеводистой пищи, котора€, будучи представлена издели€ми из муки высшего сорта и сдобного теста, картофелем и макаронами, может способствовать накоплению избыточной массы тела.

ќграничени€ в употреблении продуктов животного происхождени€ будут способствовать профилактике нарушений жирового обмена, прогрессировани€ атеросклероза и развити€ ишемической болезни сердца. ƒл€ людей с хроническими заболевани€ми желудочно-кишечного тракта, нарушени€ми обмена веществ, сахарным диабетом во врем€ поста необходимо включать в рацион питани€ те продукты, которые необходимы дл€ сохранени€ здоровь€. јналогичные послаблени€ или даже отказ от поста допустимы в отношении беременных и корм€щих женщин, детей.

«¬ здоровом теле должен быть здоровый дух», - выразили мнение участники встречи и призвали всех вести духовную работу по удержанию себ€ от негативных мыслей, эмоций, чувств, слов и поступков.

ѕоделитьс€:
Facebook

 омментарии

«агрузка комментариев...

„итайте также

‘ильмы сегодн€